Cursus Conditietrainer Voetbal fundamentals
€ 195,00
Dé theoretische basis voor elke voetbaltrainer of (toekomstig) Performance Trainer op het gebied van o.a. Voetbalconditie, Periodisering en Breed Motorische Ontwikkeling
Beschrijving
Cursus Conditietrainer Voetbal fundamentals
JES Leersysteem
Wanneer
Vooropleiding
n.v.t.
Duur
Locatie
Cursusprijs
€ 195
Certificaat
EARLY BIRD
Schrijf je nu in voor de cursus Conditietrainer Voetbal en ontvang deze (online) cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals t.w.v. €195,- helemaal gratis!
€ 595,00Toevoegen aan winkelwagen
Docenten
Cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals
Deze online cursus is een must voor elke voetbaltrainer of (toekomstige) Soccer Performance Coach die op zoek is naar een goede theoretische basis op het gebied van o.a. Voetbalconditie, Workloadmanagement, Periodisering en Breed Motorische Ontwikkeling in het voetbal.
Voor cursisten met de nodige ervaring en een specifieke vooropleiding (bv Fitnesstrainer A/B, CIOS, UEFA C of B) , is deze cursus een uitstekende “refresh”.
Middels o.a. korte video’s, praktijkcasussen en quizzen leer je op een leuke manier en eigen tempo de belangrijkste onderwerpen die bijdragen aan het verbeteren van de voetbalprestatie voor jeugd en senioren.
Middels de 1 op 1 sessie en de JES Online Community heb je bovendien de gelegenheid om te sparren met (mede)cursisten en vragen te stellen aan je docent.
Meer informatie
06 14 29 34 14
App met ons
Onderwerpen
Er zijn nogal wat misvattingen over de definitie van Conditie. We leggen dit uit aan de hand van de 5 grondmotorische eigenschappen Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid (CLUKS). Vervolgens gaan we in op het begrip Voetbalconditie en leer je aan de hand van diverse praktijkvoorbeelden wat het verschil is met Conditie. Je leert o.a. een geïsoleerde sprint voetbalspecifieker en leuker te maken door bv te starten op een visueel i.p.v. een auditief startsignaal. Bovendien krijg je tips hoe je "externe stimuli" en "decision making" kan implementeren.
Met diverse voorbeelden uit het voetbal, leer je de belangrijkste trainingsprincipes: Supercompensatie, Overload, Reversibiliteit, Specificiteit en de Wet van de Verminderde Meeropbrengst.
Welke 3 energiesystemen kunnen we onderscheiden? Wat is het verschil tussen een anaeroob,aerobe, lactische of a-lactische trainingsprikkel gericht op capaciteit of vermogen? Wat houden de begrippen anaerobe drempel en VO2max precies in? En last but not least: hoe kan je deze kennis gebruiken voor het opstellen van o.a. je voetbalperiodisering en (voetbal)training?
Hoeveel kilometer loopt een speler gemiddeld per wedstrijd? Hoeveel acceleraties en deceleraties en sprints worden er hierbij uitgevoerd? Wat is de impact van niveau, leeftijd, positie, tactiek en niveau op deze data? En nog belangrijker: hoe ga je hier gericht(er) op trainen?
We gaan de eerder opgedane kennis m.b.t. de energiesystemen en specifieke eisen voetbal, koppelen aan de 4 Voetbalvermogens: 1) Beter Handelen 2) Vaker Handelen 3) Volhouden van Goed Handelen 4) Volhouden van Vaak Handelen. Uiteraard sluiten we af met praktische tips hoe je dit kunt vertalen naar voetbalvormen op het veld of in de gym.
Stop met saaie sit ups en statisch planken! Waarom is stabiliteitstraining zo belangrijk en hoe maak je het niet alleen leuk(er), maar ook functioneler? Wat is het verschil tussen statische en dynamische stabiliteitstraining? Wanneer en hoe vaak kan je dit doen in een trainingsweek? Tip: Volg de 2 daagse praktijkcursus Conditietrainer Voetbal ter inspiratie!/p>
Wat is de (on)zin van Testen en Meten van Voetballers? Welke testen en metingen zijn wel/niet geschikt en wanneer en hoe voer je ze uit? Uiteraard sluiten we af met de belangrijkste vraag: hoe vertaal je de meetgegevens naar praktische oefeningen op het voetbalveld en/of de gym. /p>
Wat is het verschil tussen het passieve en actieve apparaat? Wat zijn agonisten, synergisten en antagonisten? Wat is het verschil tussen mono-, bi- en polyarticulaire spieren? Hoe kunnen we deze kennis praktisch vertalen naar bv het efficiënter inrichten van je circuittraining? /p>
Je leert diverse vormen van Kracht, Snelheid en Uithoudingsvermogen en deze te vertalen naar leuke, uitdagende oefeningen. Voor meer verdieping en inspiratie adviseren we aanvullend de 2 daagse cursus Conditietrainer Voetbal /p>
Je leert de belangrijkste principes van het periodiseren. Daarnaast leer je de basisprincipes van de periodisering van Verheijen gekoppeld aan de 4 voetbalvermogens. Ben je op zoek naar meer verdieping en andere periodiseringsmodellen waaronder Tactische Periodiseren? Volg dan één van de verdiepende cursussen Periodisering Voetbal. Deze cursussen worden op dit moment (door)ontwikkeld./p>
Wat houdt een Breed Motorische Ontwikkeling (BMO) precies in? Hoe maak je van jouw spelers allereerst goede bewegers? Hoe maak je van de goede bewegers, goede atleten? Hoe maak je van goede atleten, goede voetballers? Je leert de belangrijkste principes van BMO en late specialisatie voor voetballers. Voor verdere verdieping adviseren wij je o.a. de 2 daagse cursus Conditietrainer Voetbal te volgen./p>
Welke metingen kan je doen om te onderscheiden of jouw spelers in de pre-puberteit, puberteit(p2) of post-puberteit(p3) zitten? Wat houden deze fases precies in en wat zijn do's en don'ts? Tijdens de cursus Hersteltrainer Voetbal Fundamentals gaan we dieper in op preventieve oefeningen en specifieke oefenstof per leeftijdsfase. Daarnaast is er aandacht voor veel voorkomende blessures in de puberteit en het bijbehorende herstel.
De cursus zal vanaf februari '24 beschikbaar volgens het "dripping" principe en regelmatig worden geupdate. Onderwerpen zijn daarom onder voorbehoud van wijzigingen. (zie ook overige FAQ's voor uitleg "dripping" en actuele planning/p>
Inbegrepen
Certificaat
3 KNVB licentiepunten en certificaat JES Soccer Performance bij succesvolle afronding
Online content
12 maanden toegang tot alle online cursusmaterialen incl. meer dan 6 uur aan korte video’s
1 op 1 sessie
15 min. online begeleiding van een docent en online support van (mede)cursisten en docenten
Toegang online community
24/7 toegang tot de JES Soccer Performance Online Community
Quizzen en Examen
12 maanden toegang tot diverse quizzen en het examen inclusief eventuele herkansingen
Bonusmaterialen
Diverse aanvullende masterclasses, oefeningen, presentaties en artikelen
Reviews
REVIEWS
Hier doen we het voor
“Ik ben nu reeds 10 jaar als Football Fitness coach actief in het profvoetbal. Theorie en praktijk worden uitstekend gekoppeld ongeacht het niveau waarop je actief bent.”
Fysieke Trainer Kerala Blasters (India)
Duidelijke, praktische cursus. Goed om te ervaren wat spelers meemaken tijdens het herstel van een blessure.
ass. trainer Nederlands Elftal
“Het zijn praktijkgerichte cursussen maar allemaal onderbouwd. De materialen zijn van A tot Z goed geregeld en e-learning is up to date”
Performance Coach en docent Sport en Bewegen
“Meerdere cursussen Conditie- en Hersteltrainer Voetbal gevolgd. Veel parate kennis bij de docent, heb weer veel inspiratie opgedaan”
Voormalig Fysieke Trainer 1e elftal PEC Zwolle
“Als hoofdtrainer prima aanvulling om voetbalconditie beter vervolg te geven aan spelers die meer aandacht nodig hebben”
Voetbaltrainer
“Heb met veel plezier en onder deskundige leiding van Jelmer mijn kennis opgefrist”
voormalig hoofdtrainer FC Twente
“Jelmer Siemons en JES Soccer Performance staan altijd open om te sparren over periodisering en trainingen”
Voetbaltrainer en Performance Coach
“Mooie praktische cursussen. Echte aanrader voor performance coach of voetbaltrainer die zich wil ontwikkelen”
Voetbaltrainer en Performance Coach
“De cursus Conditietrainer Voetbal gevolgd. Twee heel leerzame dagen waarin theorie en praktijk mooi samen komen. Ik kijk uit naar de vervolgopleidingen”
Voetbaltrainer
“Het is altijd een feestje om erbij te zijn en niet onbelangrijk, je leert er ook nog veel van. Een aanrader!”
Verzorger en Performance Trainer
Wat onze deelnemers zeggen
Waarom je voor ons kiest
Bevlogen specialisten
Ons docententeam bestaat uit bevlogen bewegingswetenschappers, sportfysiotherapeuten, sportpsychologen en performance coaches met ervaring op het allerhoogste niveau.
KNVB geaccrediteerd
Diverse KNVB geaccrediteerde (bij)scholingen voor o.a. voetbaltrainers, fysiotherapeuten en performance trainers in het amateur- en profvoetbal
Leuk en flexibel leren
Unieke combinatie tussen inspirerende praktijkdagen, 1 op 1 sessies en flexibel (online) leren, waar en wanneer je maar wilt.
Leven Lang Samen Leren
Leer van en met elkaar middels de JES Online Community, inspirerende en workshops, interactieve video’s en vernieuwende masterclasses
30 dagen niet goed, geld terug
Wij geloven in onze diensten en willen uitsluitend enthousiaste cursisten. Daarom bieden wij jou een 30 dagen “niet goed, geld terug garantie”.
JES leersysteem
Welke scholing past bij mij?
Deze cursus wordt aangeboden op “level 1” en is geschikt voor o.a. voetbaltrainers en verzorgers die werkzaam zijn bij de jeugd of senioren op (lager) amateurniveau en op zoek zijn naar meer theoretische kennis of een “refresh” van de eerder opgedane kennis.
Daarnaast vormt deze online cursus een uitstekende basis voor diverse vervolgcursussen; o.a. Conditietrainer Voetbal (level 2), Performance Coach (level 3) of Performance Specialist (level 4).
Ben je op zoek naar meer kennis op het gebied van (voetbal)blessures en blessurepreventie? Volg dan de cursus Hersteltrainer Voetbal (Fundamentals)
Zie FAQ’s voor meer informatie.
Vragen of carrièreadvies?
Voor deze (bij)scholingen is geen specifieke vooropleiding of voorkennis vereist. Deze (bij)scholingen vormen een prima basis voor de verdiepende opleidingen. Daarnaast dienen ze als “refresh” voor cursisten die bv. al eerder een sport-opleiding hebben gevolgd. (bv UEFA C, Fitnesstrainer A, CIOS etc.)
AMATEUR: deze opleidingen en (bij)scholingen richten zich op iedereen die werkzaam is in het jeugd- of (lager) amateurvoetbal en zich graag verder wil laten (bij)scholen. We gaan er hierbij vanuit dat er beperkte middelen en trainingsfaciliteiten (geen gym) aanwezig zijn er ca. 2x per week wordt getraind. Het is wenselijk om allereerst de level 1 “Fundamentals” te volgen als basis of "refresh".
AMATEUR PLUS: deze specialistische opleidingen en (bij)scholingen richten zich op ambitieuze cursisten die werkzaam (willen) zijn in het (hogere) jeugd- of amateurvoetbal of profvoetbal. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat er ruimere mogelijkheden zijn met betrekking tot aanschaf materialen, trainingsfaciliteiten en er minimaal 3x per week wordt getraind. Afhankelijk van de aanwezige voorkennis is het wenselijk om allereerst de level 1 “Fundamentals” of level 2 "Amateur" te volgen als basis of "refresh".
PROF: deze specialistische opleidingen en (bij)scholingen richten zich uitsluitend op trainers en coaches die werkzaam (willen) zijn in het betaald voetbal. We gaan er vanuit dat er diverse trainingsfaciliteiten (waaronder een gym) aanwezig zijn en er vrijwel dagelijks wordt getraind. Specifieke voorkennis en ervaring is vereist alvorens deel te kunnen nemen.
Foto’s en impressie
FAQ’S
Het is niet verplicht, maar wel sterk aanbevolen. Hoewel een aantal onderwerpen nog wel kort herhaald zullen worden, gaan we er vanuit dat het grootste deel van de theorie beheerst wordt.
We werken volgens het "dripping" principe. Dit betekent dat je vanaf medio februari '24 regelmatig nieuwe content beschikbaar krijgt in jouw leeromgeving. Mocht je in april '24 de cursus Conditietrainer voetbal gaan volgen, dan heb je de gelegenheid om al een groot deel van de theorie vooraf te bestuderen.
Ja, de cursus is opgedeeld in verschillende modulen met daarbij een aantallen oefenvragen / quizzen. Aan het eind van de cursus heb je een theorie-examen. Deze kan je onbeperkt herkansen zonder extra kosten.
Ja, aan het eind van de online cursus dien je een multiple choice examen te maken die je onbeperkt mag herkansen. Na succesvolle afronding krijg je 4 KNVB licentiepunten (indien nodig) en het JES Soccer Performance certificaat.
Indien je al diverse andere specifieke (sport)opleidingen (bv ASM, ALO, CIOS met specialisatie voetbal)hebt gevolgd zou je deze cursus kunnen overslaan of eventueel kunnen volgen als "refresh".
Je kunt na inschrijving contact opnemen met ons om de online 1 op 1 sessie van ca. 15 min. in te plannen met je docent. Je hebt hierbij de gelegenheid om al jouw specifieke vragen te stellen. De 1 op 1 sessie is overigens niet verplicht.
Nee, het is ook mogelijk om bepaalde onderdelen over te slaan. Houd er wel rekening mee dat je uitsluitend het certificaat en 4 KNVB licentiepunten krijgt als je het examen hebt afgerond
EARLY BIRD
EARLY BIRD
Schrijf je nu in voor de cursus Conditietrainer Voetbal en ontvang deze (online) cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals t.w.v. €195,- helemaal gratis!
€ 595,00Toevoegen aan winkelwagen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.